個人セッション
このページでは個人セッションについてご案内します。
個人セッションはこんなときに
個人セッションには、大きく分けて2つのやりかたがあります。
①「今、何かの感じがあるかな？」
自分の身体に何か気になる感じがあるかどうか、注意を向けてみます。何か気になる感じがあれば、その感じに意識を向けてみて、そこからフォーカシングを始めていきます。普段は自分でも気づいていなかったようなことでも、身体は何かを伝えようとしてくれていたかもしれません。そんな身体からのメッセージを受け取ってみましょう。
②「○○は自分にとってどんな感じかな？」
自分の悩みや気がかりについて、そのことが身体ではどう感じられるか、注意を向けてみます。すぐに何かの感じがあるかもしれないし、すぐには何も感じられないかもしれません。でも、そのことが自分の悩みなのであれば、きっとそのことに何かを感じているからそれを「悩み」だと思っているはずです。その感じを気長に探してみましょう。その感じを見つけ、それとうまく付き合えるようになると、どうしようもなくこんがらがった悩みでも、少しずつほぐれていくことに気づくでしょう。
どちらのやり方で進めるかは、セッションの最初に相談して決めていきます。カウンセリングのように悩みやトラウマを扱っても良いし、ヨガやその他のボディワークのように心身の健康のために活用しても良いでしょう。
セッションの概要
個人セッションでは、 The International Focusing Institute（国際フォーカシング研究所）認定フォーカシング・トレーナーがセッションのパートナーを務めます。1回のセッション時間は50分間です。（当方の準備時間等を含めて、予約枠は60分に設定しています。）
セッション会場
詳細につきましては、ご予約いただいた後にあらためてご案内させていただきます。
なお、対面でのセッションのほか、Zoomを用いたオンラインセッションも承ります。
セッション料金
- 一般の方： 1セッション6,000円
- 日本フォーカシング協会会員の方： 1,000円割引（お申し込みの際に日本フォーカシング協会のメンバー番号をお知らせください。）
- 高校生・大学生・大学院生： 1,000円割引（当日、学生証をご提示ください。メンバー割引と併用できます。）
- 中学生以下の方： 1セッション3,000円（必ず保護者の方が送迎をお願いいたします。ご本人の了承があれば、保護者の方の同席も可能です。メンバー割引との併用はできません。）
ご予約・お問い合わせ
こちらのお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。折り返し担当者よりご連絡いたします。
